Hvorfor blir noen sprekere enn andre av samme trening?

Four women running by Nidelven in Trondheim

Blogger: Anja Bye Forsker ved K.G. Jebsen – Senter for hjertetrening (CERG) Vanligvis forventer folk å oppnå omtrent det samme resultatet av lik trening. I virkeligheten responderer enkeltpersoner svært ulikt på det samme treningsprogrammet. I 1999 viste en stor studie publisert av Claude Bouchard og hans kolleger at 20 prosent…



Les mer

Kvinner søkes til å delta i treningsstudie

Illustrasjonsfoto: iStock

I august starter en treningsstudie for kvinner med polycystisk ovariesyndrom (PCOS). PCOS er en ganske vanlig hormonforstyrrelse hos kvinner. Symptomer er uregelmessige/manglende menstruasjoner, unormal hårvekst på ansikt/kropp, uren hud og overvekt. Du trenger ikke å ha alle disse. Treningsperioden er på 10 uker, noen skal trene utholdenhet, noen skal trene…



Les mer