Appetittregulering – en utfordring for vekttap og vektstabilisering

Appetitt

Blogger: Siren Nymo, stipendiat og klinisk ernæringsfysiolog ved Institutt for kreftforskning og molekylær medisin Det er vanskelig å leve på diett, fordi man føler seg så sulten. De fleste (80-90 %) går opp igjen i vekt etter slanking. Flere studier bekrefter redusert sultfølelse ved ketogene dietter og at disse diettene er…



Les mer

En sunn sjel i et sunt legeme

Foto: Gratisography

Blogger: Odd Sverre Westbye Senterleder RKBU Midt-Norge Vi skriver 2016 og et helt år med blanke ark ligger foran oss. Mange av oss tenker at ja, nå skal vi begynne et nytt og bedre liv. Vi skal slutte å røyke, vi skal drikke mindre, vi skal trene mer, vi skal…



Les mer